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春运回家无障碍出行！青岛市障碍人群春运帮帮忙活动启动

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每周至少300分钟中等强度运动 可以预防心脑血管疾病 首都医科大学附属北京天坛医院院长 王拥军：首先，运动肯定是可以预防心脑血管疾病发生的，国际上有非常多的研究都说明了这一点，预防心脑血管病最标准的运动，就是每周至少坚持300分钟中等强度运动。